Внимание!!!

26.02

11.00ч.

Шакти-йога

 

 

 

 Фокс-Фитнес дарит скидку в День Рождения*

 * действует только в ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ!

с 13.01.2020

в 10.00

 YOGA для начинающих.

(и не только)

 

Продолжительность 90 минут

Стоимость: 300 р.

 

Внимание!

 Приглашаем Вас

на занятия по:

Хореографии (Елена)

ЧТ в 15:00

СБ в 16:00

и 

Историческому Бою

(Виталий)

ВС в 16:00

Основателем системы физических упражнений, называемых пилатес, был Йозеф Хуберт Пилатес. Йозеф родился в 1880 году в небольшом городке, расположенном неподалеку от Дюссельдорфа.

Подробнее: История ПИЛАТЕСА
 


Закаливание – это мероприятия, связанные с мобилизацией внутренних сил человека для повышения сопротивляемости организма (иммунитета) вредным воздействиям различных внешних факторов. Наибольший эффект для закаливания организма достигается при использовании разнообразных закаливающих процедур.

Закаливание важно начинать с раннего детства, когда терморегуляция находится в стадии формирования, и развиваются механизмы иммунобиологической защиты. Важно начинать закаливание, посоветовавшись с врачом для выбора более оптимальных методов закаливания с учетом определенных особенностей организма, а также продолжать врачебное наблюдение для выявления возможных неблагоприятных последствий.

Подробнее: Закаливание организма
 


Для того чтобы занятия фитнесом проходили максимально эффективно, воздействуя на все группы мышц, нужно не просто повторять телодвижения за тренером, но и сочетать данные упражнения с правильным дыханием. Управляя органами дыхания собственного организма в процессе выполнения физических упражнений, вы обеспечите увеличение эффекта от посещения фитнес -студии. Дыхание – это важная и неотъемлемая часть эффективного тренировочного процесса.

Подробнее: Правильное дыхание при занятиях фитнесом
 

Страница 1 из 3

<< В начало < Назад 1 2 3 Вперёд > В конец >>

Правое Меню

Мы Вконтакте

You are here:   ГлавнаяСтатьи